Knowledge
သုတ်ပိုးလေးများ၏ အရည်အသွေးကို အစာအာဟာရက အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါသလား၊
သားသမီးရရှိနိုင်ရန်အတွက် အမျိုးသားများ၏ အခန်းကဏ္ဍမှာ လွန်စွာအရေးပါပြီး အမျိုးသားများ၏မျိုးပွားနိုင် စွမ်းရည်ကို လွှမ်းမိုးသောအစာအာဟာရများကို သိရှိရန်မှာလည်း အလွန်အရေးကြီးလှပါသည်။
'' ဆရာရေ၊ ဆရာမရေ …… ကျွန်မတို့ဘာတွေကိုစားသင့်ပါသလဲ ……"
ရင်သွေးရတနာရရှိလိုသောမိခင်လောင်းများအနေဖြင့်
- Whole grains (မွမ်းမံခြင်းမပြုလုပ်ထားသော ဂျုံ၊ ဆန် စသည့် အစေ့အဆန်များ)
- Omega 3 fatty acids (ငါး (ဆော်လမွန်ငါး)၊ ပဲ၊ ပဲတောင့်ရှည်၊ အစေ့အဆံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ)
အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ သားသမီးဝေးနေခြင်း။
အကြောင်းမဲ့သားသမီးဝေး ကာလသုံးနှစ်နှင့်အထက် ကြာမြင့်နေပါက ဖန်ပြွန်သန္ဓေသားကုထုံးကို စတင်သင့်ပါသည်။
(အမျိုးသမီးအသက်(၃၆)နှစ်နှင့်အထက် ဖြစ်ပါက ယခုထက် စောလျှင်စွာစတင်သင့်ပါသည်။)
# For men, semen parameters also decline after 35 but male fertility not appear to be affected before 50 !!
[ ASRM, fertil steril 2013]